Core FitnessCore Fitness

LATIHAN TERAS

Badan Lebih Kuat

Latihan peribadi, kelas kekuatan, dan pelan makan untuk bantu anda turun berat, bina otot, dan kekal cergas walau jadual padat.

Tempah KonsultasiLihat Servis
Gim moden dengan trek turf hitam, dumbel, tali battle, kotak plyo dan rak squat selepas hujan.

Metric 01

240+

pelanggan dilatih

Metric 02

4.9/5

skor ulasan Google

Metric 03

3 lokasi

kawasan servis utama

LANGKAH KERJA

Cara Kerja Kami

Sesi satu lawan satu dengan teknik, beban, dan sasaran jelas.

Bilik latihan peribadi dengan bangku laras, dumbel dan tikar getah dalam cahaya hangat.

60 minit

Latihan Peribadi

Dari RM180

Sesi satu lawan satu dengan teknik, beban, dan sasaran jelas.

Sudut kelas kekuatan dengan kettlebell, plat berat dan platform langkah di studio hangat.

45 minit

Kelas Kekuatan

Dari RM90

Susun atur meal prep, botol air, buku habit tertutup dan kasut larian di atas travertin.

4 minggu

Coaching Turun Berat

Dari RM320

Susun atur makanan sihat di kaunter kayu, nasi, ayam, sayur dan buah dalam mangkuk seramik.
017 hari

Pelan Pemakanan

Dari RM250

Pelan makan ringkas ikut kerja, selera, dan matlamat anda.

Alat ujian kecergasan tersusun di lantai gim gelap dengan suasana dramatik
0230 minit

Ujian Kecergasan

Dari RM120

Semak kekuatan, mobiliti, dan stamina sebelum mula latihan.

Sudut pemulihan dengan foam roller, bola urut, tali regangan dan tuala di atas konkrit pucat.
0340 minit

Sokongan Pemulihan

Dari RM150

Regangan, mobiliti, dan cadangan rehat untuk badan yang letih.

SERVIS PILIHAN

Servis Untuk Sasaran Anda

Kami tanya matlamat, rutin kerja, dan sejarah latihan anda.

Notebook latihan, telefon terbalik, mug seramik dan tuala gym di meja kayu cerah.
01

Temu Bual Ringkas

Kami tanya matlamat, rutin kerja, dan sejarah latihan anda.

Flatlay peralatan ujian asas: balance pad, dumbbell, foam roller dan ankle band di atas konkrit
02

Ujian Asas

Kami ukur kekuatan, mobiliti, dan tahap stamina untuk mula.

Bekas makan mingguan, botol shaker dan tuala terlipat di atas dulang batu kelabu.
03

Pelan Mingguan

Anda dapat jadual latihan, makan, dan rehat yang jelas.

Set pemulihan gym: foam roller, bola lacrosse, band rintangan dan dumbbell di atas plaster cerah.
04

Semak Kemajuan

Kami lihat data, baiki beban, dan kemas kini pelan anda.

HASIL PELANGGAN

Hasil Yang Boleh Dilihat

4 sesi peribadi sebulan 1 ujian kecergasan awal Pelan latihan mingguan Semakan borang sekali Sokongan mesej 5 hari

Dibayar bulananDibayar bulanan

Starter

RM499/bulan

  • 4 sesi peribadi sebulan
  • 1 ujian kecergasan awal
  • Pelan latihan mingguan
  • Semakan borang sekali
  • Sokongan mesej 5 hari
Most popularKomitmen 3 bulan

Signature

RM1,250/bulan

  • 8 sesi peribadi sebulan
  • 2 semakan kemajuan bulanan
  • Pelan pemakanan 7 hari
  • Kelas kekuatan 8 kali
  • Sokongan pemulihan asas
  • Ujian semula bulanan
Kontrak 12 mingguKontrak 12 minggu

Scale

RM2,500/bulan

  • 12 sesi peribadi sebulan
  • Pelan makan 14 hari
  • 4 kelas kumpulan kecil
  • 2 sesi mobiliti mingguan
  • Semakan berat setiap minggu
  • Ujian kecergasan dua kali

ULASAN PELANGGAN

Apa Kata Pelanggan

Kerja pejabat, tiga sesi seminggu, dan pinggang jadi lebih kemas.

Sudut latihan rumah kecil dengan rak dumbbell, bangku putih, tali pinggang ketat dan seluar terlipat.

Profesional

Hafiz Turun 7kg Dalam 12 Minggu

Kerja pejabat, tiga sesi seminggu, dan pinggang jadi lebih kemas.

Sudut senaman pejabat dengan tikar, dumbel dan tuala tersusun di tepi dinding kaca.

Korporat

Pasukan Jualan Jadi Lebih Cergas

Sudut mobiliti pagi dengan tikar yoga, roller busa, bantal lumbar dan selipar di tepi tingkap

Ibu Bekerja

Sara Kembali Ke Rutin Pagi

Tangga latihan dengan platform step-up, beg gim dan cahaya hangat di ruang konkrit.

Pekerja Aktif

Aiman Naik Stamina Tangga

Lima tikar, kettlebell dan tuala tersusun melengkung di studio gym yang hangat.

Kelas Kecil

Kumpulan Kecil Capai Sasaran

Kumpulan alatan jurulatih: pemegang kettlebell, blok kapur, balutan pergelangan, gesper tali pinggang.

Latihan kekuatan

Amir Hakim

Susun atur makanan sihat dengan buah sitrus, sayur hijau dan mangkuk seramik di dapur.

Pelan makan ringkas

Nadia Sofia

Kelengkapan latihan kumpulan di tikar getah: tali perang, kon hijau neon, kettlebell dan blok kapur.

Beban dan teknik

Faris Danial

Foam roller, bola urut, balutan mampatan dan tuala di atas batu pucat.

Mobiliti dan rehat

Siti Aina

Proof

Customer notes

Verified

“Selepas 6 minggu, pinggang saya susut dan tenaga kerja naik banyak.”

Kumpulan alatan jurulatih: pemegang kettlebell, blok kapur, balutan pergelangan, gesper tali pinggang.

Nur Aisyah Rahman

Eksekutif Operasi, Izzah Sdn Bhd

Verified

“Jurulatih jelas, tegas, dan saya tahu apa perlu dibuat setiap minggu.”

Susun atur makanan sihat dengan buah sitrus, sayur hijau dan mangkuk seramik di dapur.

Daniel Kho

Pengurus Projek, Axis Build

Verified

“Kelas kecil buat saya berani mula, dan sekarang saya tak cepat penat.”

Kelengkapan latihan kumpulan di tikar getah: tali perang, kon hijau neon, kettlebell dan blok kapur.

Mira Sofia

Guru, SK Taman Melati

Service area

Kuala Lumpur

Bangsar, Mont Kiara, Cheras, Setapak, Damansara Heights

Pemandangan langit Kuala Lumpur dengan Menara Petronas diselubungi kabus selepas hujan.

Area 01

Kuala Lumpur

Bangsar, Mont Kiara, Cheras, Setapak, Damansara Heights

Pemandangan bukit hijau Selangor, rumah rendah dan kabus petang selepas hujan.

Area 02

Selangor

Petaling Jaya, Shah Alam, Subang Jaya, Klang, Puchong

Putrajaya dengan kubah dan jambatan di atas air berkabus waktu emas

Area 03

Putrajaya

Putrajaya, Cyberjaya, Dengkil, Seri Kembangan

Tembok granit dan promenade konkrit Johor Bahru disinari cahaya senja berkabus.

Area 04

Johor Bahru

Johor Bahru, Iskandar Puteri, Skudai, Pasir Gudang

The Map

VEBO TVxoilachttps://s8.ink/LIÊN HỆ HITCLUBVEBO TVonline casinosonline casinosonline casinosonline casinosonline casinosonline casinosonline casinosonline casinosonline casinoscm88 comνομιμα online casino στην ελλαδαlegális magyar online kaszinóbest sports betting sites canadanon gamstop casinosonline casinoonline casinosτα καλυτερα ξενα online casinooffshore betting siteslegjobb online casinocasino εξωτερικουonline casinosonline casinosonline casinosonline casinoscrypto casinossunwinhttps://sc88.bio/casino onlineonline casinoutländska casinoélő kaszinó onlinecasino not on gamstoputländska casinoonline casino czslot gacoronline casino nederlandSC88 Trang Chủonline casinosSoi Cầu 247 Bạc Nhớviagra777SUNWINgambling websitesnove ceske casinomitom tv1bong da truc tiep188VAEBONG88HITCLUBEE88OPEN88OP88OPEN88https://red888.sa.com/

Journal

Panduan Kecergasan

Questions

Soalan Lazim

Quick answers before visitors choose a product, service, or next step.

01Sesuai untuk pemula?+

Ya. Kami mula dari tahap anda, ajar teknik asas, dan naikkan beban ikut kemampuan tanpa tekan anda terlalu laju.

02Boleh ikut jadual kerja?+

Boleh. Slot pagi, petang, dan hujung minggu disusun ikut masa lapang anda supaya senang kekal konsisten.

03Ada pelan makan?+

Ada. Kami sediakan pelan makan ringkas ikut matlamat turun berat atau bina otot, dan mudah ikut di rumah atau pejabat.

04Apa beza kelas kumpulan?+

Kelas ini fokus teknik, beban, dan semangat kumpulan dalam sesi yang tersusun. Sesuai untuk dewasa sibuk.

05Perlu alat khas?+

Tidak. Kami beri panduan alat yang perlu, dan kebanyakan latihan guna beban asas serta berat badan.

06Boleh datang sekali seminggu?+

Boleh. Kami susun pelan yang masih beri hasil walau anda hanya sempat satu atau dua sesi seminggu.

Mula Minggu Ini

Dapatkan tip latihan, makan, dan pemulihan yang ringkas, terus ke e-mel anda setiap minggu.